5日連続「塩と水」だけ断食の気付き（1日目）

こんにちは、あやです

仕事も恋愛も思いのまま❣️
「魂と波動」を整える
ライフスタイル

食と断食の話

5日連続断食
6回目のチャレンジ
はじまりましたー

なんと今回
キツイんです〜🤣🤣🤣

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前回までの
連続断食よりもツラい💧

何がツラいって
空腹感が半端ない😅

前回は、殆ど空腹に
苦しむ事がなかったのに

そして、判明しました😤

連続断食は
回数を重ねれば
対処法が増えるから
楽になる

という事では
ないってことですね

（あれ？当然か・・・😅）

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ちなみに
5回目のチャレンジの時は

初日・翌日どころか
3日目以降も
空腹に苦しめられる時間は
殆どなかったのだけど

今回は初日から
空腹に苦しみまして

これは原因究明が
急務である😤

とも実感したわけです

まぁ、原因は単純で

前回までは

5日連続断食でも
辛くない身体作りを
日常的に意識してたんです

今回はそこを
おろそかにしてました

というか
ここ最近、食欲が増大してて
空腹に苦しむ身体に
なっちゃってたんです💦

これは、反省

・・・・・・・・・・

原因は明白

ここ2ヶ月ほど
インドスナック
食べまくりライフを
続けてた事

最初の1ヶ月は
それでも食べない選択を
してたのだけど

先月から今月にかけて

欲望を抑えるのが
辛い状態になってきてたんです

1日1食の18時間断食の時間も
以前よりも短くなっていて

そりゃ、5日連続断食にも
影響するよねー😓

【おまけメモ】

5日連続断食で
お腹が空いた時

クエン酸入り重曹ソーダを
前回まで飲んでたのだけど

食品添加物がNGになっている私

昨日
クエン酸入り
重曹ソーダを飲んだら

酷い蕁麻疹に
襲われてしまった😱😱😱

こちらは本日
原因究明に努めまーす

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愛と感謝を込めて
ありがとうございます

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