なみ^^

私がフィットネスクラブで
スタジオインストラクター、ジムトレーナーとして働く中2015年4月末、主人が脳梗塞で倒れました。60歳でした。
治療.リハビリで自分の事は何とか出来るまでに回復しましたが社会復帰は出来ずそれ以来、自宅で過ごしています。
私が指導中生徒にさんに言う事は、運動、食事、睡眠、が大事で生活の質を落とさない様にしましょうね！！
だったのですが、主人が倒れた事で本当の健康生活を送るってどういう事だろうと学び直しをしました。

そんな時生涯健康を維持するのは運動よりも先ず腸内環境を整える事が優先だと気づき学び
デトックストレーナーに就きました

夫婦で、第二の人生を歩むはずだった矢先の主人の病。悔みました。
何でだよこれから二人で旅行へ行ったりカフェライフ楽しんだりゆっくり人生を歩みたかったのに！！
それが
✨老いない体作り✨と言う新な健康作りに着目するきっかけでその為のメソッドが生まれました。
私の様な悔しい思いはしない方が良いからね。
介護する側される側、お互い苦労は多すぎます
まとめ記事はこちらへ
　　https://bit.ly/3PMwXyn

それ以来人生100年時代を自分らしく悔いなく健康寿命を伸ばす為の方法をお伝えさせて貰ってます。
☆健康があっても１人ぼっちじゃダメ
☆お金があっても健康を無くしてはダメ
再生医療に出会えた事も大きな方向転換でした。
2020年には全てのクラブの契約を切り
以来
自分の心と体をしなやかに保ち
痛みを出さずに作りあげ健康寿命をのばす
残りの人生楽しく健康生活を送る事！
常に仲間がいて支え会える関係を築く事！コミュニティーの形成。
主婦やシニアの健康生活のサポートをしております。
運動指導はプライベートスタジオやオンラインで行っています。
https://lin.ee/7VB8fvA
「自分の体は自分で作り自分で守る」
一生使える体作りをしてます

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ライフスタイル向上webマガジン
「SiNQ」のエリア取材担当
（ライター、カメラマン、ディレクター）
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✨web販売サイト✨
〈健康ライフみどり屋〉店長
☆https://namikino.base.shop/
☆https://namisanno.thebase.in/
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✨老いない体つくり記事はこちら
https://qr.paps.jp/XehWa