開運ラッキーフード✨レシピ

牡羊座の新月🌙には、全体的に辛いものが
良いです😊
魔除け✨や浄化作用があり、辛さの刺激で
変化のエネルギー✨を生み出します♪し、
発汗作用があるので代謝アップも期待できます。

今日は、4/1😍
1日というスタート、しかも新年度✨
新月もNEWムーン🌙で、
牡羊座は、星座で1番初めの星座★😍😍
、、、からの明日の　#一粒万倍日
これは、これは
スタートのエネルギー✨満載ですね！

【開運フード】がカレー、キムチ、旬の食材
と、いうことで。。。
今日は、#たけのこレシピ
【たけのこの栄養素】
意外や、意外！タンパク質‼︎❤️
そして、浮腫み予防のカリウム❤️
…カリウムは、ナトリウムの排出をするので血圧が気になる方にもオススメです！
そして食物繊維❤️キャベツやレタスよりも食物繊維を含んでいます！
それに加えて、チロシン❤️
チロシンは、アミノ酸の一種で美容✨には欠かせないです！
また、ドーパミン合成‼︎
【幸せホルモン】🌸😍😍【集中力】

〜キムタケ〜　たけのこの唐揚げです😊
•たけのこの水煮　1袋
•キムチの素
•片栗粉
（小麦粉）

〜カレータケ〜
👆の
材料に
カレーパウダー　
めんつゆ
マヨネーズ
※キムチの素&カレーパウダーで
辛⚡️辛⚡️なので
少し辛味を和らげます😊

①材料を混ぜて、30分置いて揚げるだけ‼︎
今日は、ささみも一緒に唐揚げにしましたよ

※揚げ物のポイントは、
❶味をよく染み込ませたら、水分を少し
拭きます。片栗粉だけでもよいのですが、
先に小麦粉で水分をとると
よりカラッと揚りますよ！
そして、、‼️⚠️
❸キッチンペーパーの上にのせない！
揚げあがったら、あみにのせて！
粗熱をとる、少し冷ましてからお皿に！
⚠️揚げたての蒸気と、ペーパーで
カラッとした衣が、ふにゃふにゃに
なってしまうのでご注意を！

コツさえつかめば、
簡単♪簡単♪😍　#楽々クック

補足として。。【カレーのスパイス】には、
#塗香　（ずこう）のお香に使われる成分が含まれていて、
邪気を寄せ付けないと言われています

食育、楽々クック、開運ラッキーフード　👇