背中美人
後ろ姿が綺麗な人は前から見てもとても美しい。
首から背中にかけてのライン、肩甲骨の位置と可動域と癒着のない浮き出た肩甲骨。そしてウエスト、ヒップライン。
それをつくる為に無視できないのが、背骨。竹のようにしなやかに動く背骨を意識することで身体のラインは変化していきます。肩凝りや猫背は背中の動きを悪くします。
スッと伸びた背筋の背中美人になる為に、まずは背骨を意識。
どうすればいいか、ご興味がある方はお気軽にご連絡をください(*´꒳`*)
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コメント
コメント ( 3 )
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憧れますね〜✨
あっ初めまして！でしたらなかなかお邪魔出来ず失礼いたしました⤵️
これからよろしくお願い致します♪
こんな背中になってみたい…
そう思い私は絶賛ダイエット中（笑）
食事制限だけではなく、背中を意識して(背中、肩甲骨をよく動かす)ダイエットをやるとどんどん変わっていきます(๑˃̵ᴗ˂̵)
私も20キロ減量に成功した時に背中を意識し、くまなく毎日鏡で自分の後ろ姿をチェックしていました^_^
そうすると、身体のラインも綺麗になりながら痩せていくので、オススメです。