筋肉が付かない人っているんですか？
こう質問されることがよくあります。
トレーニングをすれば誰でも筋肉はある程度大きくなります。
でも筋肉を大きくするためには脂肪も必要ですし白筋が生まれつき少ない痩せ型で太れない人はボディビルダーの様な大きな筋肉にはなりにくいです。
私は筋トレを始めてから、骨太で食べただけ太れる筋肉が付きやすい自分の体質を初めて少し好きになりました。
増量期のボディビルダーは吐きながら泣きながら筋肉をでかくするためには食べる努力もしています。太れないと悩んでいる人もたくさんいます。
みんな無い物ねだり。
どんなことも一長一短があるんですね。
イヤな所も弱いところも裏を返せば長所に変わります。
長所を伸ばした方が楽ですね。
コメント
コメント ( 3 )
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そうなんです。体力が大事ですね。お気遣いいただけてとても嬉しいです。
これからも、宜しくお願いします(^^)_(._.)_
素晴らしい体作りをされてますね♪
私も、見習わなきゃです
コメントありがとうごさいます。
看護士さん重労働ですよね。コロナでも大変だったと思います。
お互いに健康には気を付けながらがんばりましょうね。
よろしくお願いします。