月が輝いてる✨
お空を見たら
月がめっちゃ綺麗だった
思わず
娘と屋上に上がって
月光浴✨
月の光には
セロトニンの分泌を
促す作用があるようで
セロトニンは倖せホルモン
自律神経を整え
筋肉の痛みを緩和
セロトニンが
沢山分泌されると
心身共に安定するので
私達が幸せを感じやすくなります
セロトニンは同時に
メラトニンの分泌を促し
睡眠の質が向上
血行や代謝が促進されるので
髪や肌が潤って
栄養を取り込みやすくなり
普段のお手入れの
効果があがるとも❣️
5000千年以上の歴史を持つ
インド発祥の伝統医療
「アーユルヴェーダ」にも
月光を用いた美容法がありますね
「アーユルヴェーダ」的には
薬草オイルで体をマッサージ後
月光を浴びながら
リラックスすることが
理想的だそうです
クレオパトラも湯浴みの後に
この方法で月光浴を
していたとかなんとか
また、
満月に向かっていく期間で
体は「潤い」の期間に
欠けていく時は
「デトックス」の期間に
この周期に合わせて
ケアと解毒をすると
良いのだとか
満月に向かっている期間は
パックやヘアオイルで
体に取り入れるケアを
満月を過ぎたら
クレンジングや
ファスティングなどの
デットクス
この様な月のサイクルに合わせた美容ケアを意識すると
いいみたいですよ❣️
潮の満ち引きを作用する
大きな月の引力が
地球上に生きる
私たちの心と身体に
無関係だという方が難しい
そういえば
新月に伐採した木は
通常よりも高い値段で
取引されるんだそうです
その理由については
またそのうちに。。。
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