届きました❣️ラクトロー
たった今
届きました(*^^*)
3回目
早いなぁー
かなりの便秘症(`・З・´)
毎日食べて居るからか
この頃は
出る期間が
不定期ながらも
早くなってます。
目覚めが悪い٩(๏.๏)۶
悪夢を見るから
仕方ないけど
色んなことがありすぎ‼️
モチベーションアップ
してるような感じがあります✨
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コメント
コメント ( 6 )
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とても頑固な便秘症の人
なかなかいい結果がでないです
亮子さん♡
ありがとうございます❣️!(´▽｀)
私だけじゃない(;_;)のね(*´艸`)
食べたら直ぐ多めに水分を取る。
ガンコな人に勧めたら
ゆるい便が続きその後良い調子みたいですよ。筋が通ったみたいだって！
ラスト1ヶ月色々試すといいよね。
なみさん❣️ありがとうございます❣️
早くもラスト
食べるタイミングや、空腹時は、
避けたりしたよ
水分補給は、してる
他にもチャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛してみます
私の友人は、解消出来て
喜んでいます♡
何か実感出来るといいですね〜！
そうなんですね(>_<)
もう少し、チャレンジしてみます。
基本的な食物繊維不足もある\(●°ω°●)/
運動不足も