寒い季節到来だけど 、連続断食問題なし👍
こんにちは、あやです
仕事も恋愛も思いのまま❣️
「身体」と「魂」を進化させる
食と断食の話
長い残暑が
続いているかと思ったら
一気に寒くなったりと
先週は気温の変化に
ついて行けず
空腹に悩まされる日が
続いたのだけど
今週の5日連続断食
早くも絶好調❗️
空腹を感じる瞬間は
もちろんゼロでは無い
でも空腹、続かない🤩😤
意志の力か
認識の力か
習慣の力か
バランス良く組み合わさった
結果だと思うのだけど
寒い季節の断食は辛いかも❓
なんて杞憂だったね😆
最終結果は2ヶ月後の
12月には分かるから
これからのチャレンジも
愉しみだ〜❤️
・・・・・・・・・・
もう一つ、嬉しいポイント
前回の10日連続断食の
時に感じたクリアな感覚
自分が今
どこの筋肉を使ってるのか
歪んだ姿勢をしているかどうか
ダイレクトに感じられて
整える事ができるこの感覚が
さっそく戻ってきた😍😍😍
人間の身体
本当に凄い❗️
素晴らしい❤️
【今回の連続断食で口にしたもの】
・水素の白湯
・・・・・・・・・・
愛と感謝を込めて
ありがとうございます
・・・・・・・・・・
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