嫌だの一言…
今朝は胃が痛くて朝食が食べれなかった。
その事を夫に言うと「おにぎりでも作ってお腹すいたら食べれば」と……夫は休みで朝食も済んでテレビを見てたから「おにぎり作って」と頼んだら「ヤダ」と断られた。
私は夜中に出勤する夫の弁当を頼まれれば作っているのに良くそんな言葉が出るなと耳を疑った。
体調が悪い時ぐらい手伝って欲しかったのに少し寂しかった。
私はラップに昨日の残りご飯と梅干し入れておにぎりを作った。
できれば午前中、休みたかったけど、お客様とのアポがあるので胃の痛みを我慢してバイクで出勤した。
具合悪くても疲れてても眠くても体にムチ打って、いつも自分の事より家族の事を優先している私…
もっと自分を大切にしてあげよう❣️
コメント
コメント ( 8 )
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そうそう
自分をいっぱい誉めてあげて下さいね(*^^*)
頑張りすぎは体を壊す元ですものね(^^;
ご連絡遅くなりましたが担当医師を変えてもらいレントゲン受診をした結果、腰椎すべり症の方は改善しているそうで手術は日常生活に支障をきたすほどの痛みでなければ、する必要は無いと診断され不安が解消しました。
これも大谷さんに教えて頂いた運動のお陰と思い感謝しております。ありがとうございました✨
手術回避出来て良かったです
続けてくださいね
欲を言うと、生ゴムバンドで骨盤締めながら運動すると安定感が増します
安いバンドで良いので試してみて下さい
また腰の調子が良くない時は、バンドで骨盤締めるだけでずいぶん楽です
理想の柔らかい筋肉手に入れて下さいね(^_-)
ありがとうございます♪
幅20cmの伸縮性ある巻くタイプのベルトを持ってるので、それを使おうと思います(^.^)
良いじゃないですか(^-^)v
骨盤を左右均等に、お尻は強め、前は弱めの圧力で巻くのがコツです
うるさく申してスミマセン
でも必ず結果に繋がります
いつもご親切に教えて頂きありがとうございます❣️
ペコさん、ありがとうございます✨
私の言葉の使い方がダメでテレビをみてる夫の都合を考えずに「作って」と言ってしまったので「作ってもらえると嬉しいけど、どうかな？」と相手の都合を聞けば良かったと反省です(^^;
ありがとうございます(^.^)
ペコさんもお身体に気をつけて素敵な日々をお過ごし下さいませ❣️