命のスープ✨
友達に体にいいからと教えてもらった「命のスープ」
飲み始めて1年くらいになります！
材料は、玉ねぎ、人参、キャベツ、カボチャです。皮ごといれるので、できたら無農薬がいいです。
それぞれ1cmくらいに切り、ヒタヒタのお水を入れて30分くらいコトコト煮ます。
各野菜100gに対して水1Lがめやすです。
光合成をする時のファイトケミカルとう成分がスープに溶け出すので、飲むとたちまち元気になるそうですよ(^-^)/
冷やしたり冷凍すると更に成分が増すそうです。
食事の最初に飲むとダイエットにもなります。友達の旦那様は糖尿病の数値が下がったそうです。
コメント
コメント ( 19 )
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『命のスープ✨』って、
すごいですねー♪♪♪
（≧∇≦）
ネーミングも、素晴らしいです！
(^O^)
コメント有り難うございます！
簡単で元気になるスープです(^-^)v
カボチャではなくセロリとピーマンを入れてダイエットスープとして以前食べてました。
今度はこちらのレシピでチャレンジしてみます！！ありがとうございます(≧∀≦)
コメント有り難うございます❣️
カボチャには、糖質も含まれているので、セロリやピーマンの方がダイエットにはいいかもですね！
カボチャを入れると甘味が出て美味しいですよ(^-^)v
これ、やりますね!
ありがとうございます！！
是非やってみて下さいね
「命のスープ」と検索すると、レシピや効能がでてきますよ！
私も全く同じ材料で作り食べてます
黄金スープって言ってました‼️
カボチャがはいるので、とっても美味しいですよね(^｡^)
コメント有り難うございます❣️
わ～嬉しいです(^-^)v
野菜だけなのに、ホントに美味しいですよね！
冷蔵庫の整理する時によく作ります
あ、でもカボチャは入れたことないかな？
冷やしたり、冷凍するのも良いのですね♪
今度はしっかりカボチャも入れて作ってみます
ありがとうございます
コメント有り難うございます❣️
野菜室の整理になりますね(^-^)v
カボチャを入れると、更に甘味が出て美味しいですよ！
作って飲んだことあります(^^)
久しぶり作ってみようかなぁ✨
そうなんですね！
意外に美味しいですよね！
血液検査の数値が良くなっていてびっくりしました！
私も作ってみる
是非、お試し下さいね(^-^)v
味付けは 無しでしょうか
味付けは無しがいいと推進されているお医者さんは書いていました。
これだけでも、野菜の出汁が出て美味しいですよ！
でも、これに味噌や醤油、トマトペースト等を加え味変したり、ブロッコリーやスナップエンドウ豆等、季節の野菜を足しても美味しいです(^-^)v
私は朝食は、これに卵やウインナーを入れて温め直して食べています！
美味しそうです
やってみます(*^^)v
お鍋に沢山作って、食事の度に食べるようにすると楽ですよ！
是非お試し下さいね
ありがとうございます（*^_^*）