共通の目標（ピンピンころり）に向かって！Ｖｅｒ９１ アイスクリームは太りにくい(^^♪
ご存知ですか？アイスクリーム、実は太りにくい食品なんです。
アイスクリームの材料は生クリームや牛乳等の乳脂肪、そして砂糖と卵です。
ある実験がされていて、アイスクリームと同量の炭水化物（パン等）を摂取して、食後の血糖値の上昇を比較したところ、アイスクリームの方が血糖値の上昇が引くかっという結果型が。
血糖値の上昇が低い → インシュリンの分泌量が少ない → 太りにくい
という事なんですね。
もう一つ理由が。冷たいアイスクリームを食べると、直腸が冷やされます。
人間の身体は、体温が下がると、熱を生み出して体温を上げようとします。その時にエネルギーが使われるので、アイスクリームで摂取した分はすぐに体温アップに使われて、余分な脂肪はつかない、だから太りにくいそうです。
だからと言って、食べ過ぎてはダメですよーーーー(^_-)-☆
★糖質制限アドバイザー
★低糖質料理専門店経営
★生活習慣改善アドバイザー
★ダイエットアドバイザー
#凜マスター
#https://www.kenko-it.com/site_all/rin/
#https://www.facebook.com/locaborin
#https://www.instagram.com/locabo_dining.rin
#共通の目標
#ピンピンころり
#柿本正明
コメント
コメント ( 5 )
トラックバックは利用できません。
アイス大好き(◍•ᴗ•◍)❤
止められないー↷↷↷
どうしましょう？
なみさん
止めなくてもいいじゃないですか。
適度にな量にすればね。
それとも、「やめられない、とまらない」ですか？
毎日食べてるかも〜(ﾉ*0*)ﾉ
食べ過ぎはダメですよね〜！
大学時代、夏休みが終わって久しぶりに会った綺麗で可愛かった子が、凄く太って現れました！どうしてそうなったかを聞いてみると、毎日アイスクリームを食べていたからと返事が。。。ビックリしたのを覚えています！
norikoさん
何でも過ぎるのはダメですよね。
適度が大切です。
可愛かったのに残念でしたね、今はどんなん感じなのかが気になります。