共通の目標（ピンピンころり）に向かって！Ｖｅｒ１４
野菜を食べるのがいいことはお分かり頂けたと思います。
しかし、多くの皆さんは、そんな毎日野菜なんて飽きて食べ続けることは出来ないよ、と仰います。
毎日サラダとして食べるためには、味に変化を付けるように話してます。
つまり、
1日目はドレッシング（出来れば自作の低糖質で）
2日目塩コショウ
3日目レモン汁
4日目ポン酢（ViOFACTOR販売代理店トアで買える低糖質のかっきんポン酢がいい）
5日目マヨネーズここでえっマヨネーズ？と思われた方が多いと思います。
でも大丈夫です。以前カロリーは気にしなくていい、と話しましたよね。マヨネーズは全然食べてオッケーなんです（ここで一つ目の眼からうろこかな？）。ただし、メーカーを選びたいです。
マヨネーズは何で出来てますか？そうです卵と油と酢。良質のタンパク質と脂質なんです。でもこれはキュー○ーならオッケー、でも味〇〇には砂糖が入ってるので使わない方がベストです。キュー〇ーでもカロリーハーフはダメです、砂糖が入ってますから（二つ目の目からうろこかな）。
そして6日目はこのマヨネーズとポン酢を混ぜてドレッシング
を作れば簡単に6日間味変で野菜を美味しく食べられますよね。
7日目は温泉玉子と出汁醤油なんてどうでしょうか？
シーザーサラダ風にしてもいいですよね。
もちろんお鍋をすれば野菜を多く食べられるし、お肉もタップリ食べられます。
〆の雑炊さえしなければ糖質もそんなに摂取しませんから。
Ｖｅｒ１５へ。
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コメント
コメント ( 7 )
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マヨがokなのは嬉しいです❣️
砂糖表示のないものを選ぶと良いのですね！
ありがとうございます♡
kaitoさん
そうですね、ご存知だとは思いますが、商品の裏の成分表示は多く含まれる成分方順に書いてありますし、砂糖
とか水飴とかはやめて、ステビアとかエリスリトールと書いてあるものを選ぶといいですよ。
ハイ♪
ありがとうございます（＾∇＾）
kaitoさん
ちょっとしたことで、健康って手に入れられますもんね。
情報を正しくキャッチ出来るかどうかでしょうか！
情報が溢れてる昨今、Aims製品に出会えSinqを通して
勉強でき本当に感謝です(⌒▽⌒)
kaitoさん
どの情報が正しいのかの判断が難しいですね。
本当に難しいですネ（≧∇≦）
情報戦争ナウ(T ^ T)