下半身鍛えましょう
ジムに来てる若い男子はみんな腕肩胸と上半身ばかり鍛えてる。
見た目がカッコいいとかモテたくてとか
確かにたくましい上半身に憧れるのはわかりますが、上ばかりデカクなってペチャンコのお尻に細っい脚はカッコ悪いですよ。
まずは脚と背中の大きな筋肉から鍛えましょう！
脚のトレーニングは一番キツイですが下半身鍛えましょう！
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コメント
コメント ( 4 )
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足の筋肉、筋力大事ですよね!!
切実に感じています>.<
中川さんは歩かれてるんですね。素晴らしいです！
私は筋トレはしてますが最近全然歩いてなくて危機感を感じています。
何とかしなくては！！
下半身はキツイ❣️
あーまた筋トレやりたいなぁ
ありがとうごさいます。
励みになります！