レッスン【柔軟体操】
レッスン前の柔軟体操
凝り固まった体をほぐす
大事なことです
そして意外と
できない人が多いという
しゃがむ姿勢
多くの筋肉や
内蔵を活性化させる
メリットがあります
動ける体を
維持したいですね
#なみ さんの動画をご紹介
#フラ #ハワイ
#team和
#黒木美登里
#黒木美登里／2023.3
#黒木美登里／フラレッスン
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