スロートレーニング
今日は、阿倍野にある
近鉄文化サロンで
レッスン
スロー筋トレ&姿勢骨盤矯正
レッスン後、受講生さんが、
「歩いて帰れないかも〜
もー、クタクタです〜
今夜は爆睡
明日は筋肉痛だわー」と。
スロー筋トレだけど、しっかりインナーマッスル鍛えるから、そう、クタクタに。
私もすでに筋肉痛
ボディーメンテナンスクリームで
クールダウン
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「歩いて帰れないかも〜
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明日は筋肉痛だわー」と。
スロー筋トレだけど、しっかりインナーマッスル鍛えるから、そう、クタクタに。
私もすでに筋肉痛
ボディーメンテナンスクリームで
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コメント
コメント ( 2 )
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チエさんお疲れさまでした。
少し痩せたかも？ 笑
（笑）
あの位では痩せない
お風呂に入ってボディーメンテナンスクリーム塗ったら筋肉痛治ったから、全然燃焼してないです