オートファジー
今夜2022年最初のZOOMセミナーやりました！
今自分自身がファスティング4日目なので、
体験と途中経過を見せながら、
普段の食事のポイントを含め、
分かり安く、面白くやりました！
今回は、特に①腸内環境を良くする乳酸菌生産物質と腸内細菌検査方法、
②オートファジーの活性化
を中心に話しました！
オートファジーは2016年に大隈教授が
ノーベル生理学•医学賞を受賞した
「細胞が備えているリサイクル装置」のこと！
オートファジーは、細胞内の欠陥物、有害な細胞を
除去する能力を持つので、
病気の治療にも役立つメカニズム❗️
活性化させれば、
身体の中で起きている炎症が鎮まり、
老化が遅れ、病気の発症リスクが減り、
身体の機能が最適化される！
上の本は、オートファジーのメカニズムについて、
凄く分かりやすく書かれていますので、
超お勧めです！
是非知っておくべき細胞の働きです！
コメント
コメント ( 2 )
トラックバックは利用できません。
こちらこそありがとうございます！
今度は、
妊活ファスティング、
腸内細菌と免疫力強化
のZOOMをやろうと思います！
石井伸明と申します。
今日は、貴重なお話をありがとうございました！
SWITCH✨