おススメのエクササイズ
sinQメンバーで
ボディケアーコーチの
なみ(並木みどり)さん
この方のエクササイズ動画も
おススメ😊💕
なみ(並木みどり)さんのインスタ
https://instagram.com/namisan0529?utm_medium=copy_link
なみ(並木みどり)さんのsinQ
https://www.sinq.life/author/%E3%81%AA%E3%81%BF%28%E4%B8%A6%E6%9C%A8%E3%81%BF%E3%81%A9%E3%82%8A%29/
コメント
コメント ( 17 )
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おはようございます♪
なみさんの動画早速試してみま〜す！
いつも情報ありがとうございます♪
わらびさん
自分に合うものが見つかるといいですね♪
ちはるん
1111よ‼️‼️‼️
ありがとう♬
勉強会の最中に達成❗️
思い出に残る勉強会になりました(^^)
Chiharuさん
ご紹介ありがとうございます(’-’*)♪
痛みの出ない体つくりは
結果美ボディや美姿勢につながり生活の質も上がるね。老いない体つくりこれからも宜しくお願いします✨
なみさん
老いない体をめざします(^^♪
そ、そ、
老いない体目指しましょう✨
なみさん動画も並行してこなすといいですよね✨
宅トレ動画をたくさん観たら、その動きがどこを鍛えているか分かるようになったので、あれこれ選んでやっています。なみさんのもいいなぁと思って紹介しました♬
ちはるさん、たくさん教えていただいてありがとうございます❣️
色んな方のエクササイズ、自分に合うのを取り入れて試してみます。*\(^o^)/*
どういたしまして〜
やりやすいものなら、続きますよ♪
長続きの秘訣は、無理をしないことです(^^)
ありがとうございます♪
ですね。やってみよう‼️
ウォーキングだけではダメと気づいている私…（笑）
まず気づくことが大事です♬
次は、スイッチが入る時期を待ちましょう(^^)
私は何十年も待ちました(笑)
自分にスイッチ入る日を待ちます（笑）
すみちゃん
食べたら動け❗️
だからね╰(*´︶`*)╯♡
流石ちはるん❣️
(*´▽｀)v
ピスタチオ製品
食べてるから
やはりエクササイズは
必須ですね～
( ≧∀≦)ノ