【犬も誉めりゃあ木に登る！】
【誉めてみよう】
突然ですが、思い出
してみてください。
あなたは、最近、
ほめられたことが
ありますか？
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わたし、最近ほめられ
てないな・・・という
人が多いかもしれません。
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仕事をがんばって
いるのに、
上司は認めて
くれない・・・。
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彼にほめてもらうために
髪形を変えたのに
気づいてくれない・・・。
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家事や育児、料理を
完璧にこなしている
のに、「当たり前」
として、旦那からは
ほめ言葉のひとつも
ない・・・。
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このように周りが
ほめてくれない、と
いう人がほとんどでは
ないでしょうか？
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わたしの実感だと、
9割、いやそれ以上の
人には、「ほめ」が
不足しています。
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■ ほめ不足
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多くの人が、慢性的な
「ほめ不足」なのです。
慢性的な「ほめ不足」が
続くと、負のスパイラルに
入ってしまい、
自分に自信が
持てなくなります。
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そして、自分を大切に
することができなく
なってしまいます。
周りからの「ほめ」が
足りないだけでは
なく、自分をほめる
こともできなくなって
しまうのです。
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【自分をほめる習慣】
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小さい頃から
ネガティブな言葉を
かけられて育った子は
人生に、自分に自信が
持てずにいます。
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「どうしてそんなこと
くらいできないの？」
「ダメな子ね！」
「早くしなさい！
何やっても愚図なんだから」
「危ない！気をつけなさい」
………………………………………
などとシャワーのように
ネガティブな言葉を
かけられた人は、
自然とそう思って生きて
しまいがちです。
………………………………………
自分は価値がないものだと
無意識にそう思って
しまうのです。
では、どうすればいいか？
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「アファメーション」
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という言葉、ご存知ですか？
「自分自身に対する
肯定的な宣言」
のことです。
言い換えれば
「ポジティブな口ぐせ」の
ことです。
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・ありがとう
・愛してる
・嬉しい
・楽しい
・ついてる
・大好き
・幸せ
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この言葉を、会話の
中だけでなく、
自分自身に向かっても
語りかける！
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その言葉で自分が
元氣になり、またその
ようになってきます。
自分を褒めまくり
ましょう！
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犬も褒めりゃ木に
登ってしまいますから（笑）
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自分自身に対しても
お立て上手な人に
なりましょう！
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最後まで、読んで頂き
有難う御座います！
良かったら、👍いいね！
コメント宜しくお願いします
励みになります。！(^.^)
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コメント
コメント ( 4 )
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誰しも、褒められたら嬉しいし、
力もでますよね‼️
でも、大平さんが言われた通り、先ずは、自分を褒めてあげます‼️
皆様、たくさん自分を誉めてあげましょう！
相手からの褒め言葉を待って、期待するより
自分を褒めることをします✨
ありがとうございます♡
はじめまして！
勉強になりました。
愛犬にはシャワーのように誉め言葉が出ますが、自分には出来ていませんねー。