✨北村さん✨
北村さんから食べすぎはよくない‼️
断食をすることによって、体の中が変わる説明をして頂きました。
凄く、勉強になりました。
ありがとうございます^_^
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オートファジーとは、細胞内部の古くなった悪玉タンパク質が新しく作り替えられるメカニズムのことを指します。
オートファジーダイエットとは、16時間食事を制限する断食のことをいいます。
細胞内に内在する有害物質を取り除き、タンパク質を新しく生まれ変わらせることで
自律神経の安定
免疫機能向上
血流の改善
肌が綺麗になる
近年の研究では病気や免疫に深く関わることがわかっており、発がんや生活習慣病の発症を抑制する効果があるとされています。
コメント
コメント ( 4 )
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オートファジーの大切なところの画面を撮って貰って、ありがとうございます♪
身体の掃除、修復をしてくれるオートファジーは素晴らしい仕組みです！
北村さん〜✨
この間はとっても勉強になりました^_^
ありがとうございます♪
体の掃除をしないと体に必要な機能がちゃんと動かないと改めておもいました‼️
素晴らしい❣️
皆んなで健康になりましょう♪
CHISHIMAさん〜✨
はい、健康が1番ですもんね❣️