朝ZOOM勉強会
5月29日から
毎週やってる
朝ZOOM勉強会
最初はアドバイザーに
なれるように
話せるようにと
はじまったことですが
現在は主に
情報の共有がメインに
なってます❣️
最近では
朝は弱いから無理なの💦
っておっしゃってた
昌代さんが
いつも入ってくれるようになり
濃い〜、濃い〜
お話し
朝からドーパミン
出まくりですが
ちょっとそれを処理する
脳内CPUの
バージョンアップ作業が
まだまだ足りてないなと
感じてます💦
朝は脳がもっとも活発に活動するため集中力や効率が上がるので
作業効率も高く
情報処理能力も上がる時間✨
夜は出来るだけ
22時を過ぎたら寝る
ということを心がけて
ゴールデンタイムの睡眠をとる
朝目覚めたら
太陽の光を浴びて
物理刺激で脳血流をあげる
オキシトシンが
分泌される
活動も忘れずに✨
（それについてはまた今度❣️）
今日も元氣に行ってきます❣️
コメント
コメント ( 2 )
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あこちゃん
毎週ありがとうね
勉強会✨
情報の共有、スキルアップ
みんなで楽しく学びの時間⤴️
良いですね✨
(o^－^o)⤴️⤴️