締めの冷製パンプキンスープ
リベルザス7㎜真っ最中
矢張り自分との食欲との
葛藤
BITOKUさん曰く
お腹すいた！この飢餓状態が
痩せてくプログラムだと。
う〜ん、納得❣️
この状態が私は悲しい
この差が結果を生むのかな？
#team和
#リベルザス
#ダイエット
#マンママリ
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#team和
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コメント
コメント ( 8 )
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私は3ミリスタートしてようやく8日目です！
お腹が空かなくなったのと、すぐにお腹がいっぱいになるのに驚いています！
まだまだ体重的には？これからを楽しみにしています！
舟山さん、始まりましたね。
3㎜の時はもう直ぐに体重へをました。
7㎜は飲む時間をおそくして、1日
一食が皆さんのやり方みたいですね。
顔はかなり小さくなりましたが
お腹回りが悲しいのです
マリさ〜ん⁉️
もしかして？？
7mgで食欲が抑えられてないのですか！？
抑えられていない状態なら❗️
それは辛いですよ‼️
リベルサスを飲むタイミングを少し変更するかor 14mgをチャレンジするか
検討の余地あり！？
ですね♪
辛いダイエットをしたくないからこその、リベルサスですからね(^_−)−☆
朝イチだいだい6時に飲み、最初の食事が
10時から11時くらいで、午後4時
くらいに又食事します
私の場合は！
・AM 9:30にリベルサス
・AM10:00にサプリ
・食事を14:00〜15:00
ほぼ1日1食となっています。
※ 夜、お腹空いたら我慢しないでスープなどを飲みます。
こんな状況です^_^♪
リベルサスを飲むタイミングを遅くすればその分、夕方まで効果が得られると思います。
最初の食事の30分前の9:30に変更してみてはいかがでしょうか？？
何も胃に入ってない朝イチと
思っていますが、
色々アドバイスありがとうございます
おはよう御座います^_^♪
何も胃に入っていないタイミングがベストですから！リベルサスを飲む時間を遅らせれば、絶食時間が伸びて薬の効果がその分伸びますので我慢しなくてもOKになると思います^_^v
楽しみですね^_^v