ハイヒール・・？かっこいい姿勢こそ、老ける姿勢！
【そり腰はポッコリおなか＆垂れじりのモト】
胸をグッと張った「そり腰」の姿勢は一見正しいようですが、じつは背筋ばかりを使い、腹筋が弱くなってポッコリおなかになってしまう、典型的なNG姿勢です。
全体重を腰で支えるため腰痛が起こりやすくなり、おしりの筋肉を使わないため垂れじりになります。
この「そり腰」姿勢は、ハイヒールを履いたときに顕著に現れるものですね。
つま先に重心がかかって前のめりになり、上半身を起こすためには腰を反らせるしかないからです。
さらに、ももの前が張る、足首に負担がかかる、骨盤に歪みが出るなど、ハイヒールを履いて歩くことはかなり問題です。
歩きやすい靴でさっそうと歩くことこそ、かっこいいのですよ。
コメント
コメント ( 3 )
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いいねありがとうございます!ハイヒールって良くないんですね〜。
そうですね！
ハイヒール！カッコよく見えるけどね(^_^;)
でも、ハイヒールを履く人におすすめのケアの方法もあるんですよ！
えっ?そうなんですね。私は高いヒール、苦手でめったに履かないですけど。歩き方が悪いのか普通でもうまく歩けなくて。