遺伝子検査 タンパク質リスク
自分の体質を遺伝子検査キットで調べてもらいました
ネットでキットはいろんな種類がありますが
普通の主婦ができる範囲でね
私の場合は 遺伝子博士https://dr-gene.jp/
頬の内側をすりすりして検体を送ります
・糖代謝リスク
中性脂肪(いわゆる脂肪)をスムーズ に 分解できずに内臓脂肪がつきやすい
・脂質代謝リスク
脂質をうまく代謝できずに下半身に 脂肪がたまりやすい
・タンパク質代謝リスク
たんぱく質をうまく吸収できずに筋肉がつきにくい
基礎代謝の低下→脂肪がおちにくい
私は糖代謝リスクかとおもったが
なんとタンパク質リスクでした
今後の食生活や運動についての説明も
充分にレポートされてました
これを参考に生活してみようと思います
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