年だから…とあきらめないで！
初めての投稿です。みなさんよろしくお願いします。
２年前から筋トレにハマっています。還暦前でも筋肉は裏切りません。
私の夢は歳を重ねた方の希望の星になれる様な身体を作ってお力になれる事です。
今の会社をやめてボディメンテナンスと骨盤姿勢矯正トレーニングをもうすぐ起業します。
ビルダーの方、筋トレ大好きな方シンクで筋肉部隊を作りましょう！
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２年前から筋トレにハマっています。還暦前でも筋肉は裏切りません。
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ビルダーの方、筋トレ大好きな方シンクで筋肉部隊を作りましょう！
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コメント
コメント ( 34 )
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NOZOMI 様
こんばんは✨
初めまして。
初投稿おめでとうございます
素晴らしい筋肉ですね
継続すれば、筋肉は直ぐ付き、止めれば、直ぐ落ちますね。
私も、身体が続く限り、運動は続けたいと思っています。
これからも、どうぞ宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます！
運動はいいですよね。
がんばりましょうね！！
これからよろしくお願いします。
フォローバックありがとうございます(^.^)
素晴らしい取り組みですね‼️
コメントありがとうございます。
私も残りの人生思いっきり生き抜こうときめたのでジムに開業にとこの歳で決心しました！
早く楽しめるように頑張ります‼️
NOZOMIさんの、みなぎるパワーが伝わってきます✨
早く楽しめるように応援しています(^.^)
はじめまして^ ^
初投稿おめでとうございます♪それと
フォローバックありがとうございます♪
嬉しいです♪
筋肉は裏切らない∮‥筋肉素敵ですね〜見習いたいです〜
これからもどうぞよろしくお願いします
コメントありがとうございます。
かよさんは多趣味でステキですね。
パピヨンちゃんもかわいい。
これからもよろしくお願いします。
初めまして
初投稿おめでとうございます♪
筋肉素敵ですね❣️
フォローありがとうございました♪
よろしくお願います❗️
フォローありがとうございます。
じまこさんは空がお好きなんですか？
私は青空、太陽、満月がなぜか大好きです！
日照がないとエネルギーがダウンしていく気がして… しょっちゅう空を見上げる癖があります。パワーと癒しが頂けます、
これからもよろしくお願いしますね。
はじめまして。
初投稿おめでとうございます✨
とても還暦前とは思えないですね。
年齢を重ねると筋力がつきにくいのに
素晴らしいです‼︎
筋肉が落ちていっている私も見習わねば。
これからもよろしくお願いいたします。
はじめまして。
フォローバックありがとうございます❣️
筋トレされてるんですね。
素晴らしいです✨✨✨
これからよろしくお願いします٩(^‿^)۶
フォローありがとうございます。
初めてのSNS投稿で緊張しましたがコメント頂くととてもうれしいです。
人と繋がっていくのは楽しいですね。
これからもよろしくお願いします。
コメントありがとうございます。
楽しくワクワク毎日を送りたいですよね。
こちらこそよろしくお願いいたします。
いむらさんありがとうございます。
プラズマベッド体験なさったんですね❗
筋肉が柔らかくなるんですか⁉️毎日の過酷なトレーニングで凝り固まっている私も入ってみたいです。その後の感想また、楽しみにしてますね。
よろしくお願いします。
初投稿おめでとうございます❣️
SinQ、楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
( ˶˙ᵕ˙˶ )*゜
私も体を鍛えなくてはいけないです。
スクワットはフォームが、本当に大切ですよね？
なりたい自分に向かって頑張って続けて下さいね‼️
牛田さんフォローありがとうございます。
体脂肪下げたければ筋トレした後に有酸素運動したら脂肪が落ちやすいですよ。私は今体脂肪率まだまだ15%でそろそろ減量しようかなと思っています。二年前はただの太ったオバサンでした。運動もゼロ！初めの頃は痩せたくて２時間筋トレ した後に40分有酸素してましたが今は一年以上有酸素はしてません。
初投稿おめでとうございます
いくつになっても筋肉は作る事が出来ますよね
素晴らしいです
フォローありがとうございます
宜しくお願い致します。
江上さんは水泳ですか？身体を動かす事って心身共に本当に大切ですよね。水泳をされてる方のスタイルはホントにキレイです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
水泳やってる子ども達の身体は、惚れ惚れするほど綺麗です。
筋肉使わないと脂肪になって、太りやすいですね。
寒いので余計に脂肪を蓄えます。
筋肉美は綺麗ですよね。
凄い！ですね
よろしくお願い致します
^_^
いつもお世話になっております
宮邉さんも髪も若返った事ですし次は身体の若返りしましょう‼️
11日お待ちしています。どうぞよろしくお願いします
青木さんありがとうございます。筋トレは身体が変わっていくとドンドン楽しくなりますよ。なりたい自分をイメージして努力すれば必ず身体が変わっていきます。心もすごく強くなって前向きになれます。エアロも同じですよね？楽しいと思う事が大切。
郷ひろみのファンなんですね？ちなみに私は子供の頃西城秀樹の大ファンでした。同じくらいのお年でしょうか？
初めまして。
筋肉部隊がんばれ(*^▽^*)‼️
うらやましいほどの素晴らしい筋肉です。
年齢関係ないですね。
新田さんのコメント拝見しました。全く同じ思いです。美人(美男)は１日にしてならず！日々の積み重ねでお互いに年齢に逆らいましょうね！残り半分の人生を楽しくチャレンジしながら生きていきたいです。
どうぞよろしくお願いします。
初投稿ですね
よろしくお願いいたします
筋トレなかなか続きません(>_<)
青木さんありがとうございます。筋トレは身体が変わっていくとドンドン楽しくなりますよ。なりたい自分をイメージして努力すれば必ず身体が変わっていきます。心もすごく強くなって前向きになれます。エアロも同じですよね？楽しいと思う事が大切。
郷ひろみのファンなんですね？ちなみに私は子供の頃西城秀樹の大ファンでした。同じくらいのお年でしょうか？
初投稿おめでとうございます
宜しくお願いします
┏○ペコッ
新田さんのコメント拝見しました。全く同じ思いです。美人(美男)は１日にしてならず！日々の積み重ねでお互いに年齢に逆らいましょうね！残り半分の人生を楽しくチャレンジしながら生きていきたいです。
どうぞよろしくお願いします。
力強さと美しさのハーモニー…( ´△｀)。
見とれてしまいました…(^_^)。
フォローバックお願いします…^_^。
ヤマネコ次長さんありがとうございます。
ねこちゃんたち可愛すぎーー！筋肉も裏切りませんが動物も裏切りませんよね(笑)
私も犬も猫も、大好きです。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
地震の影響、ありませんでしたか…σ(^_^;)？
NOZOMI さん
初めまして(^.^)
フォローさせて頂いてます
宜しくお願いします
(^.^)⤴️
『初投稿』
おめでとうございます
＼(^-^)／⤴️⤴️
素晴らしい肉体ですね✨
もし宜しければ、
フォローバック
して頂けると嬉しいです(^.^)
宜しくお願い致します。
m(_ _)m ⤴️⤴️✨
ひろあきさんありがとうございます。多肉植物のご趣味素敵ですね。趣味があると言うことは素敵な事ですよね。お互いに楽しい人生を送りましょうね。これからもよろしくお願いいたします。