ソフトに追い込まれますが爽快です with NOVA
パーソナルトレーニング
NOVAに通い始めて約３年。
軽くやっているようで最後は心地よい疲労感が残ります。
私はNOVA代表の中村勇輝さんにトレーニングしていただいています。
月に3〜4回のペース
NOVAの代表 トレーナーの中村勇輝さんは
「結果にコミットする」でお馴染みのジム出身の27歳。
…ですが、リーズナブル！
NOVAはシニアに大人気の介護デイサービスもあります。
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私は主に、デコルテ周りに厚みをつけ、
肩幅を出すようなトレーニングをお願いしています。
二の腕にもしっかりと筋肉をつけ
来年の夏はタンクトップを綺麗に着こなしたい！
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コメント
コメント ( 12 )
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目標設定が具体的で素晴らしい！
有難うございます。
コツコツですね。
MICAさん、
トレーニングされてるのですね✨素敵な背中。
私もなりたいです❤️
背中がステキは最高です✨
マコアンさん、
ありがとうございます(^-^)
継続は大事ですね。
お言葉を励みに頑張ります♪
MICAさん
背中の中心線(何て言うの？)とてもステキです❣️
来年とは言わず
今でも充分タンクトップ綺麗に着こなせますね✌️
Akemiさん
励みになるお言葉をありがとうございます。
もう還暦なんですが、行けるところまで続けます(^^;
えっ？
還暦なんて全然思えません
びっくり(@_@)
ステキです❣️
Akemiさん
有難うございます。
後ろ姿ですので(^^;
MICAさん
後ろ姿だって綺麗に見えるのは大切なことです(^^)❗
Akemiさん、
最後のコメントに返信できないようです。
こちらから、
有難うございます(^-^)
はじめまして。
是非こういう投稿をシンク部活の筋肉部に投稿してくださいませんか？
筋肉部を立ち上げていますのでよろしくお願いします。
NOZOMIさん
はじめまして、MICAです。
コメントありがとうございます。
NOZOMIさんのことは、勿論存じ上げております！
素晴らしい筋肉に憧れて、密かな目標にしております(^^;;
間違って『筋トレ部』で紐づけておりました。
訂正しました。
まだまだガリマッチョですが、宜しくお願い致します。
追伸
ハッシュタグを縦にして頂くと投稿に上がっていくと思います。