7269歩 ウォーキング11/24
ウォーキングすると
血流がよくなり
筋力がついてきます
みなさんも、はじめてみませんか
会社と家の往復で
一日をおえるのは
もったいない
四季の香り
土の匂い
風をかんじる
自然をみることができますよ
心も身体も
癒されます
週一からでも
いいですね
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自然をみることができますよ
心も身体も
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