4個目のスイカ🍉
今年は何故かスイカ🍉が食べたい（笑）
朝市でも4分の1に切ったの買いますが
丸玉は今年4個目を買いました
この山形産は2度目ですが
前に比べると色も薄いけど味も薄かった！
でも、水分補給にはとても良いと思います！
⭐️スイカに含まれる主な成分は以下の通りです。
🔽
水分：約90％
糖質
食物繊維
ビタミン：ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCなど
ミネラル：カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄など
シトルリン(シトルリンの摂取により血流が促進されることで、動脈硬化の予防や冷えの改善に寄与するほか、運動時のパフォーマンス向上に役立つともいわれています。
また、シトルリンは肌に備わる天然保湿因子の構成成分の一つでもあります。摂取することで肌の潤いを保つ効果も期待できるでしょう)
スイカはそのまま食べるほか、ジュースにしたりシャーベットにしたりとさまざまな食べ方が楽しめます。また、一度に食べきれない分は冷蔵や冷凍保存が可能なため、手軽に美味しく食べられるフルーツとして人気があります。
参考サイト
文部科学省｜日本食品標準成分表2020年版（八訂）
コメント
コメント ( 10 )
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スイカ大好き
でもまだ買ってない
ラピちゃんからもらったからね
いいなぁーラピちゃん近くに居るから^ ^
今年のスイカは美味しいですよね！
こう暑いと、食べたくなるよね。
風邪以来あまり食欲なくて
スイカが今の所一番美味しい（笑）
私もなぜか今年はスイカをよく食べています(^o^)
味が薄いのは残念でしたね。
塩をかけると味が濃くならないですかねー？
まだやったことないのですが…なるといいな(^^)
B e l lさんもなんですね^ ^
そう言えば今年はお塩かけるの忘れています！笑
甘くなりますよ！
塩分補給にもいいですね♡
蒸し暑いとスイカを食べたくなりますね(^o^)
見た目、みずみずしく美味しそうに見えたけど、色も味も薄かったのですか❢
残念でしたね。
でもね、皆んな良く食べてくれます！
お水よりましかな（笑）
norikoさん
スイカにはこんなにたくさんの栄養素が入っているのですね、
水分だけかなと思えるくらいでした。
ありがとうございます。
私も驚きましたよ！
こちらこそ
読んで頂き有難うございましたm(._.)m