10月8日朝の空
おはようございます
ヒンヤリ空気
まだ残ってます
温度差は身体にこたえます
連休を楽しむ為に
呼吸で整える
特に腹式呼吸
鼻から吸ってお腹膨らませてね
ふーーと吐いて凹ます
数回繰り返します
それでは
今日も元気に過しましょう＼(^o^)／
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ふーーと吐いて凹ます
数回繰り返します
それでは
今日も元気に過しましょう＼(^o^)／
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コメント
コメント ( 8 )
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昼になりましたがおはようございます
腹式呼吸いいですね
なみさん
おはようございます♪
昨日の東京地方寒くて台風並みの大荒れの天気でしたね！
今日は天気も回復し暖かくなりそうです(^^)v
本日も元氣に明るく楽しく参りましょう＼(^^)／
おはようございます
寒くなってきました
今日もよろしくお願いします(^^)
おはようございます
温度差で自律神経系乱れがちです
ぜひやってみて下さいね
おはようございます
今日もステキな一日に…❤︎
おはようございます
三連休ですね
佳き日になりますように^^
おはようございます^ ^
お布団から出るのが嫌になる
季節です(≧∀≦)
よろしくお願いします♡
おはようございます
流石に夕べは布団出しました
今日はまたしまうかもー笑
その位温度差激しいです