５日間ファスティング😍
強運セミナーでの講師の1人である、栄養チャンネル信長さんのお話。
5日間ファスティングで、驚きの腸内細菌の変化が…‼️
便検査キットを使って、簡単に調べられるそうですが、腸内細菌の多様性↑、乳酸菌数↑、酪酸菌（長寿菌）↑などなど、たった５日間でスゴイ〜！と、信長さんも驚きの結果が出ました。
体調も運も良くなるファスティング、これは習慣にしないともったいないですね(^^)
私もファスティングは時々やりますが、酵素をしっかりを摂りながらなので、意外と気軽にできるし、あまり辛くもないのでオススメです😊
コメント
コメント ( 2 )
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フォローバックありがとうございます❣️
よろしくお願い致します。
フォローさせていただきました。
生きる姿勢に感銘を受けました。今後ともご指導宜しくお願いいたします！