（続）地産地消が何より大切な理由

その土地で生きるのに
必要なものは
その土地にある

・・・・・・

こんにちは、あやです

パートナーとずーっと
ラブラブな関係を築くための
魂と波動を調える
食と断食ライフから学ぶ

地産地消と微生物について
お伝えします✨

・・・・・・

今回の内容は
医療や農業など
各種の専門家の
方々から学び

私の言葉で紡ぐ
メッセージとなります😌

・・・・・・

私たちが住んでいる
この大地には
土地によって特徴が
ありますよね

温暖な土地
極寒な土地
四季のある土地
雪が降る土地もあれば
年中無休で暑い土地もある

ってことは
そこで生きる私たちは
その土地で生きやすいように
進化してるわけです

大地も同じ
そしてそこで育つ
植物も同じ

・・・・・・

レクチンフリー食を
推奨する

スティーブン・ガンドリー
医学博士の著書

食のパラドックスでは

私たち人間も動物も
自身の中に生きている
微生物と共生していて

私たちが
自分の意思だと認識する
感情や本能は

私たちが
自分をだと認識する
自分自身のものではなく

体内の微生物
細菌の働きである

と言っています

・・・・・・

これは、断食をすると
本当にその意味が
わかるんですが

私たちの体は
食べたもので
出来ているんです

これは
食べたものによって
私たちの体内に住んでいる
体内細菌叢に影響を与える
という事です

つまり

（1）土地に生きる微生物
（2）微生物によって育った植物
（3）その植物を食べる事で
進化してきた民族特有の体内細菌叢など

これらと共生しているのが
私たち人間なんです😤

・・・・・・

有名な話があります

日本人は
わかめや海苔など
海藻を食べる習慣のある
民族のなので

海藻の栄養を
消化吸収することが
できるけど

海藻を食べる習慣のない
海外の人がわかめや海苔が
健康にいいからといって
食べたとしても

ただ排出されるだけで
意味はないって話

これ
ただ排出されるだけなら
そんなに問題ないですが

その土地にないものを
食べる事が時として

体内細菌叢たちの関係性を
悪化させる要因に
なる事があるって事です😱

体内細菌叢が
外から入ってきた
別の要因の攻撃にあい
バランスを崩すと

私たちが
自分と認識する
肉体が感じる五感

痛みや不安
苦しみといった
異変が現れるわけです😨

・・・・・・

ただしこれは
必ずしも植物そのものが
悪いわけではないんです

その土地の人なら
誰がもが知っている
伝統的な調理法や
下準備の理由

長年培われてきた
知恵が私たちの
体内細菌叢を守ってきていた

なんて事は往々にして
あるんです

それを知らずに
健康に良いって情報だけを
鵜呑みにして
食べちゃう人が増えた結果

食が原因の病気が
世界中で蔓延しちゃって
るんですね😭

おばあちゃんの知恵って
私たちが生きる上で本当に
重要な知識の宝庫😌✨

・・・・・・

他にも地産地消が
私たちの肉体に及ぼする影響

重要な話はあるんだけど

長くなるので
今日はこの辺で☺️

興味のある人は
フォローやいいね
コメントなど
書いてもらえたら
嬉しいです❤️

・・・・・・

私たちの体は
食べたものでできている

昨日は空腹に耐えられず
18時間断食あと

我慢できずに
スナックを
頬張ってしまった😱😱😱

お気に入りの
塩けんぴ

てんさい糖とはいえ
砂糖が使われていたり
さつまいもは糖度も高いので
食べすぎ注意です😭

翌日、空腹に苦しむか

ポジティブに
元気に生きられるかは

前日食べたものの影響で
大きく変わるので

今日の自分を大切にしつつ
明日の自分に優しくする

とっても大切な事だと
日々の暮らしで感じてます💜

愛と感謝を込めて
ありがとう😌✨

・・・・・・

［今回の断食時間］

18時間19分

・・・・・・

［今回の1日1食ごはん］

◇ スナック ◇

空腹が抑えられず
断食18時間経過後
スナックを食べてしまった💧

・生アーモンド
・塩けんぴ

◇ 夕食 ◇

○しらすと自然栽培野菜ライス

・カリフラワー
・白菜
・ブロッコリー
・九条ネギ
・ほうれん草
・大根の葉っぱ（水栽培）
・かぶの葉っぱ（水栽培）
・有機しょうゆ
・アボカドオイル
・チキングリルの余りオイル
※ダッチオーブン使用

○ゴロゴロ自然栽培野菜の味噌汁

・さつまいも
・人参
・玉ねぎ
・生姜
・白菜
・九条ネギ
・ほうれん草
・天然素材100%だし＆栄養スープ
・有機豆みそ
※土鍋使用

写真はインスタに掲載してます😘
日常の的な断食ライフを綴ったインスタ
https://www.instagram.com/ayaismeal2022/?hl=ja

#あや
#大場あや
#aya
#断食
#18時間断食
#18時間ファスティング
#1日1食
#1汁1菜
#食のパラドックス
#食のパラドックス6週間で体がよみがえる食事法
#地産地消
#体内細菌
#体内細菌叢
#感謝
#愛
#国際恋愛
#国際結婚
#国際カップル