頭の重さ
頭の重さは約体重の10%
50kgの人は5kg
60kgの人は6kg
姿勢が良い人はそんなに感じないけど
(背中全体で支えるから)
角度が大きく成る程負担が増し
悲鳴をあげるのが
肩首の筋肉です
5kgのお米を胸に抱いて持つのと
腕を伸ばし体から離した状態で持つのとでは大違い！
罰ゲームみたいに
腕がブルブル悲鳴あげると思うよ
貴方の頭は日頃何処にありますか？
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肩首の筋肉です
5kgのお米を胸に抱いて持つのと
腕を伸ばし体から離した状態で持つのとでは大違い！
罰ゲームみたいに
腕がブルブル悲鳴あげると思うよ
貴方の頭は日頃何処にありますか？
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コメント
コメント ( 13 )
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とてもわかりやすい
背筋を伸ばすよう心がけてますが、
つい 背中が丸くなる
スマホの時間長いし
常に姿勢 気にしないと
意識大事ですね
ありがとうございます
姿勢は大事ですね！
携帯見ること増えたから気をつけます
姿勢大切にですね。
スマホで体勢がよくないですね。
ありがとうございます❣️
( ˶˙ᵕ˙˶ )*゜
最近、やばいかもです。
気をつけますね❣️
ありがとうございます❣
私も人の事は言えないのです
ヤバイーー(ToT)
最近、スマホ見すぎ
わたしもーー
とても分かりやすい
です
そして考えさせらる
投稿ですね
スマホ首で肩こりは
現代病ですね
参考になりました⭐️
ありがとうございます(*･ᴗ･*)و
良かったです
姿勢でこんなにも負荷が変わるんですね！
姿勢気をつけます！！
スマホ首で肩こりは
たしかに多いですね