部付き米は、蕁麻疹のもと？

こんにちは、あやです

パートナーとずーっと
ラブラブな関係を続ける
魂と波動を整える
ライフスタイル

食と断食の話

絶賛、実験中の
（今回は失敗）
免疫暴走を止める食について
メモ書きしておきます

自然免疫力を手に入れたい人

健康の秘訣について
情報収集してる人

良かったら最後まで
読んでみてください♪

・・・・・・

日本人には
日本人にあった
食べ物を食べるのが
ベストだと思って

久しぶりにお米にチャレンジ

白米は栄養が（ほとんど）ないのと
髪の毛が抜けるという
経験をしたので

お米を食べる時
栄養のある状態で食べたいと

自然栽培の玄米を
精米機で3部付きにして
炊いてみた

結果は惨敗

かーゆーいー😱

・・・・・・

「食のパラドックス」の
スティーブン・ガンドリー医学博士曰く

穀物は
虫や動物に食べられたくない
という意志があるので

レクチンという成分を
種子の部分に
内包してるんですって

このレクチンが
食べた生き物の
内臓に攻撃を仕掛けてくる！

病気は
腸内細菌のバランスが
おかしくなってしまった事により
うまれるんだとか

蕁麻疹は炎症

炎症を起こしている状態とは
免疫系のバランスが
おかしくなってることを
意味します

つまり私の免疫細胞は
暴走中・・・

食べ物に注意が
必要なんです

・・・・・・

さて、レクチンの話に
戻りましょう

玄米の場合
レクチンは
糠と胚芽の部分にあります

そして、人間の身体は
まだ、穀物（今回は玄米）の
レンチンを消化できる状態まで
進化してないんだとか

だから、先人は精米する事で
穀物を食べる文化を
確立させたわけなんだけど

・・・・・・

ちょっと調べていったら
江戸時代まで

庶民は玄米を食べてたという
文献があるようで

日本人の私なら
玄米いけるんじゃないか？

思いついてしまったんです

とはいえ
いきなり玄米は怖いから
3部付きで試してみようと

チャレンジしたのだけど・・・😢

夕食を食べた後
2時間後の就寝の時間には
かゆいかゆい

蕁麻疹であると証明するかのように
肌にはミミズ腫れが

ちなみに
今回のかゆいトラブルは
翌日（今も）まで続いています

・・・・・・

ふと思ったんだけど

進化というなら
自分の血筋も
見たほうが良いのかも？

江戸時代まで
玄米を食べてたと言っても

自分の家系は
どんな食生活をしてたのか？

それによって
遺伝子は微妙に違いが
生まれてるんじゃないかな？

（知らんけど）

私の場合
父方しかわからないけど
どう考えても精米して食べてる
御家柄だわ💧

ずーっと、精米して
食べてる血筋の元で
生まれた場合

日本人であっても
玄米のレクチンに
対抗できる進化を
遂げてるとは思えない

安易に日本人で括るのも
まずかったのかも？

私は医者でも
科学者でもないので

わかるのは自分の体のことだけ

とりあえず
玄米も部付き米も断念

白米は栄養が足りないため
食べる時には

「あわ・きび」

を白米に混ぜて
食べてみたいと思います✨

※あわ、きびは栄養価は豊富なうて
食べてOK食材です

・・・・・・

と、ここまで書いて
思い出した❗️

昨日のサラダ❗️

あれに、ダーリンが買ってきた
干し柿を入れたんだけど

あの干し柿
食品添加物が入ってたんだった😱

私の身体、食品添加物は
少量でも蕁麻疹を
起こす原因になるんです
（しかも早い）

もう一度
今度はつけ合わせの料理

食品添加物を排除して

3部つき米にチャレンジし
身体の声を聴いてみたいと
思いまーす❤️

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［おまけ］

健康に不安のある方
免疫力を獲得したい方

「食のパラドックス」が提唱する

「レクチンフリーライフ」と
「断食ライフ」の組み合わせは

自分の身体の本質を知るのに
とっても有効です

良かったら試してみてください♪

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［今回の断食時間］
21時間29分

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日常の的な断食ライフを綴ったインスタ

https://www.instagram.com/ayaismeal2022/?hl=ja

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愛と感謝をこめて
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