苦手ほどチャンスは多い
1人では苦手な部位の
トレーニングは
避けたくなりますが…
苦手な部位ほど
筋力、筋量が
少ない部位だと
考えられますので💭
トレーニングすることで
得意な部位より
目に見える変化が
期待できますよ👀
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考えられますので💭
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得意な部位より
目に見える変化が
期待できますよ👀
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コメント
コメント ( 2 )
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わかっているけど苦手はどうしても…
この投稿見て昨日はみっちり足を鍛えました！！
おかげでものすごい筋肉痛です！！
コメントありがとうございます⭕️
筋肉痛は頑張った証拠です。
足の成長を喜びストレッチなどの
ケアをしてあげて
筋肉痛が治ったら
またトレーニングして
あげて下さいね✨