苦手な物ほど変化は大きい⚖️
ダイエット始めようと
考えた時に思い浮かぶ方法として💭
「食事制限」
「筋トレ」
「有酸素運動」など
様々な選択肢があります
それぞれをやってみようと
考えた時に1番苦手だと
感じるものが
自分にとって
大きな変化が
得られる方法です👀
なぜなら
「苦手＝あまりした事がない」
とも言えるので
そこで得られるはずだった
変化を逃してしまって
いるからです☝️
苦手なことを
チャンスと捉えて
チャレンジすれば
きっと素敵な
変化が得られますよ🍀
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