良質な脂
おススメなのがこの
『生ナッツ🥜』
ナッツの多くには身体に良い作用を持つ「一価不飽和脂肪酸」と「多価不飽和脂肪酸」がたっぷりと含まれています。
血圧を下げたり悪玉コレステロールを減らしたりする作用を持ってるし 何よりお腹が
満たされる❤️
志事の間に食べるのが手軽で
よし❤️
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