腰のストレッチ
腰回りがほぐれてきたら
直角！直角！直角！
この状態で1分
じんわ～りしてきたら終わり
腰の痛い辛い人は多いですね
メンテナンスクリームを塗りましたら
是非一緒に
お腹も温めてあげて下さい
(施術院院長齊藤さんより)
腰痛の人の共通点
お腹が冷えてる！
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(施術院院長齊藤さんより)
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コメント
コメント ( 2 )
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ありがとうございます♪ (#^ー°)v
私も、腰痛持ちなので(^_^;)ストレッチ、温めをします(*^^*)
朝からエアロしてきました
ストレッチ忘れました(笑)