脇腹のストレッチ
ストレッチしながら
皆でマッチングし隊♥️
ウエストクビレのこつ
脇腹を伸ばせるか.ではなく
いかに縮められるか！です。
固いと縮められないんですよね(ToT)
そして
アンダーバストの位置で縮められるかポイントになります。
写真右
アンダーバスト位置で縮めています
写真左
ウエスト位置で縮めています
違いわかるかな？
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写真右
アンダーバスト位置で縮めています
写真左
ウエスト位置で縮めています
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コメント
コメント ( 8 )
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先生❣️できません(笑)
今度教えてください☆
了解です。
始め動かない人多いですからね
なるほど～♬
はい。
体と向き合うと面白いですよ
私は、体が硬いということが、わかりました☘️
ラピちゃん
色んな気付きがあり体つくり面白いですよ(^-^)
やってみましたが違いがわかりません(>_<)
でも、伸ばすことばかりに気がいっていました(°▽°)
お疲れ様でした
ここを意識と言われるとそこばかり気になっちゃいますよね
わかりますよ！