脅威の回復食、春の山菜祭りだよー

こんにちは、あやです

パートナーとラブラブな
関係を続ける
魂と波動を整える
ライフスタイル

食と断食のはなし

インド人ダーリンと
毎月実施した結果

回復食が凄いことに
なってま〜す🤣🤣🤣

・・・・・・・・・・・・

まずは5日連続断食の
結果報告から😤

チャレンジ５回目にきて
初めて精力的に
活動ができました

大成功です😍😍😍
（おめでとうございます〜）

という事で本題

今回は回復食という名の
豪華な食事をご紹介

一般的に回復食は

お粥だけとか
スープだけとか

動いてない胃を
少しずつ動かすのが
大事だよ〜

って言われてますが

我が家の場合は
一味も二味も違います🤣

普段から
18時間〜23時間くらい
断食していて

5日連続断食も
毎月チャレンジしてるので

身体がね
だんだん断食と
断食明けの食事に
慣れて来ているみたいで😆

今回は私が作ったのは
・筍
・ワラビ
・蕗のとう
・ネギ坊主など
春の山菜を使った
料理三昧です

だってだって
いつも通ってる
自然食品のお店に
置いてあったの😍

自然の幸です

人の手で育ててない
人が山に入って
とって来てくれた
山の幸😍
（ネギ坊主は自然栽培です）

とにかく食べたくて
奮発して
買っちゃいましたー💓

で、作ってみたのが
これらの料理

筍は
刺身、焼き、味噌汁に

ワラビは
醤油漬けと
味噌汁にも投入

蕗のとうは
ふき味噌を2種類
⭐️焼かないバージョン
（和くるみ入り）
⭐️焼いたバージョン

食べ比べがしたくて
作っちゃいました😤

どっちも美味しいけど

私とダーリンは
蕗のとうの味がより濃厚な
焼かないバージョンの
方が好み😋

焼くとマイルドな
味わいになります😘

魚につけたり
蒸し野菜につけて食べると
めちゃくちゃ美味しいっ

山菜、ヤバすぎです😍😍😍

ちなみに、ネギ坊主は
エリンギと焼いて
醤油で味付け

ダーリン大絶賛でした

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回復を食としては
いつものボーンブレスの
スープから始まり

蒸し野菜に、味噌汁
魚のグリルと
バリエーション豊富に
用意した訳だけど

私は夕食の準備のため
先に、味見とかしてたので

わたしにとっての回復食は
なんというか😅

料理中の味見の時🤣🤣🤣

そこから
夕食をたらふく食べて

なんと❣️そのまま
インドスナックタイムに突入

普段、あんなに食べてないのに
相変わらず我が家では

回復食が
「1番豪華で量が多い」
という😅
謎な状況を楽しんでます

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インドスナックは
・メディマサラカークラ
・ナブラタン

カークラはパリパリの
薄いパンみたいなスナック
今回はスパイシーな味でした

っていうか
ホント、回復食のときに
スパイス食べるって
アホちゃいますか❓

って思ったけど
意外に大丈夫だった🤣🤣🤣

私の胃
随分強くなってきたみたい😤

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ダーリンがプリンを
買ってきてくれて

おまけでプリンも
食べてみたよ😆

いやー、凄いです
今回の写真のアイテム
全部完食です👍

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いつも一緒に断食して
サポートしてくれるダーリン

いつも素晴らしい
自然栽培や無農薬の
野菜を作ってくださる
農家さん

そして販売してくださる
やさい村の皆様

命を分けてくれる
大地の自然に

愛と感謝を込めて
ありがとうございます

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最後に、断食も回復食も
体との対話が大切です

断食に慣れてない時は
回復食の食べ方
注意してくださいねー

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［今回の断食時間］
115時間1分

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写真はインスタに掲載してます😘

日常の的な断食ライフを綴ったインスタ

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