老いない体作り
体に痛みがある時は
骨盤調整ストレッチが有効
美婆ホールから頭のてっぺんまで突き通すと
姿勢も整い痛みの出にくい体になります
(美婆ホール=骨盤底筋)
beforeはお尻の穴に乗ってしまってましたね
正しいボジションに体を置くと
疲れにくいし太りにくいですよ
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コメント
コメント ( 6 )
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凄いです！姿勢ぜんぜん違いますね！
違いわかりますか？
呼吸がしやすくなったそうですよ。バストアップがそれを物語ってますね。
完全にbeforeタイプですね⤵︎
姿勢を正すと痩せるって聞いたことあります！
中々難しいですね…
姿勢で痩せる
決め手は骨盤&肩甲骨ですよ！
このチョットがわかれば
後はSiNQと同じ^^コツコツお家で意識するだけです(•‿•)
疲れやすいのは、身体が歪んでいるのでしょうかね～?!
それあり得ますー