老いない体作り⑬姿勢
暖かくなり
コートを脱いで薄着の季節
気になるのが
あちこちのハミ肉ではないですか
老いない体つくりは
体重より姿勢を重視してます
体型の太い細いは関係ないんです
痛みを出さない為には
良い姿勢で正しく動く事
動いていない箇所を探して動かして
あげる事をします
安心して下さい
体重じゃないんですよ♫
良い姿勢で過ごす事は
適正体重に近づきます
自律神経の働き方が良い状態なのです
今日も
姿勢のチェックで楽しい1日を＼(^^)／
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コメント
コメント ( 5 )
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自分はいつも姿勢が悪く猫背なので、印象悪いです、、、
正しい姿勢心がけます汗
なみ先生は綺麗❣️
自力整体で時々姿勢チェック
ありますが。。。(≧∀≦)
確かに
姿勢大事なこと、
昔、８０歳の友達から教わった
其の方が、電車の中で席譲られても
断っていたそうです‼️
席開いていると直ぐに行くけど(°▽°)
それからなるべく
気をつける習慣してます
座り方で、、笑笑
すっとまっすぐですね
さすがにきれいです(*´▽｀*)
若い頃、患者さんから『姿勢がいいね』って言われたことがあります
子どもの時に叔父から姿勢のことを注意されたのことがそのまま無意識になっているように思っています
今でも変わらず姿勢は意識しているつもりですが、改めて意識していきます