内腿がーー伸びない と、生徒さん達の悲鳴が この180度気持ち良く感じる人も いるよね。私も割と好き❤️ 椅子やソファーに腰かけて たまにはやってみてね 180度！！ 股関節に関わる事だからね #老いない体つくり #なみの投稿 #ストレッチ #痛みの出ない体つくり #シンク#Si … 続きを読む 老いない体つくり