老いない体つくり確かめてみてー
老いない体は
美姿勢つくり
猫背は老けてみえるし
内蔵の働きを弱めます
壁に指を下にして手のひらを壁に押し付けます
その時親指が
曲がる人は猫背の可能性が大。
胸の前が縮む為に肩腕親指までの筋が
引っ張られて固くなってます
確かめてみてー
曲っていましたらその状態のまま
反対の手で曲った親指反らす様に伸ばしておきましょう。
猫背から美姿勢へコツコツ改善です。
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コメント
コメント ( 5 )
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曲がらなかったよ❣️
時々、猫背になるけど(´・ω・｀)
私は曲がらなかったよ
試してもらい
ありがとうございます
涼子ちゃんは毎日運動してるしね〜姿勢もいいよね^^
GO様のように何歳になっても若々しくいきましょう！
親指曲がらなかったよ～！
良く猫背になるけどね。
月イチのメンテナンスで治ってます（笑）
そうそう
あのメンテナンスの先生
すんばらしいのでは？
月イチが待ち遠しいね^^