経験に基づく知恵は、人生の宝である

こんにちは、あやです

仕事も恋愛も思いのまま❣️
「魂と波動」を整える
ライフスタイル

食と断食の話

経験に基づく知恵は
人生の宝である

についてお届けしまーす❤️

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卓上の知識だけでは
いざとなると使えない

チャレンジと失敗を
体験する事で

より良いカタチに
仕上げる事が出来る

人生は常に
バージョンアップの
連続です❤️

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そんな訳で、今は
2年後と5年を視野に

来るべき
サバイバルライフで生き残り（笑）
ダーリンと日々ハッピーに
人生を愉しむため

食と健康の知識と経験の
バージョンアップを測りつつ

魂磨きをする事が
私の人生となってまーす😆

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そんな私が
今回チャレンジしてみたのが

根曲がり竹の保存食

オリーブオイル漬けを
作ってみたよ❤️

和食だけだと
インド人ダーリンは
退屈になっちゃうからね

同じ食材をでも
真逆の方向に
バリエーションで作ると

飽きずに経験値が増やせて
めっちゃラッキー

農家さんからの
直購入で
大量にあるから出来た

旬の食材を存分に
愉しませて頂ける
貴重な機会😍

ありがとうございます😊

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アーモンドパウダーや
ココナッツパウダーを
使ったブラウニー

食のパラドックスの著者
スティーブン・ガンドー博士の
レクチンフリーレシピを改良して
ネットにアップしていてくれた

日本人女性のサイトを見て
作ってみた😆

今回は、和くるみや
オーガニックのベリー各種を
贅沢に投入したので
ダーリンから高評価を
頂きました😍

ぜーんぶオーガニック（無農薬）の
食材を使ってるので
原価率、ちょっとヤバいです💦

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ブラウニーや
根曲がり竹のオリーブオイル漬けは
レクチンフリー食だけど

私の蕁麻疹の
原因になりかねない

1年前に購入した雑穀米

冷蔵庫の中を占領していて
お邪魔虫さんだったので
久しぶりに使ってみた

作ったのは
鯵の開きの炊き込みご飯に

美味しかったー❤️

しょっちゅう食べるのは
危険だけど

抱えてる在庫を
ありがたく頂き
栄養になってもらいつつ
冷蔵庫のスペースを開ける

あっという間に
食べ終わっちゃうね

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愛と感謝を込めて
ありがとうございます

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【今回の断食時間】
18時間35分

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