糖質中毒
私の生徒さんが
甘い物が止められないんです
だからこのお腹摘める位あるのはわかっているのですがついつい手がでちゃうんです。そう話しに来ました
「お腹回りに余計な脂肪がつく」
老いない体つくりからすると
股関節の可動域が狭くなる
動きが悪くなる
よってインナーが使われ難くなるので
ウエスト回りに余計な脂肪が付きやすくなります
運動面からの話をしましたら
生徒さん私はそれじゃないな！
甘い物がやめられないからだ！と言ってました
◯◯さん
ケーキやお菓子の糖類は麻薬と同じ
糖質中毒って知ってる？
一口食べてホッとしても
又すぐ欲しくなる
麻薬より強い依存症状があるんだよ
私も昔そのサイクルにハマると
中々抜け出せなくて
1日口が動いてましたよ
止めなきゃ止めなきゃーって思いながらね、、、
そんな話をしながら
こちらの本を勧めました
コメント
コメント ( 6 )
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買わなければいいと思い買わないでいると寂しくて困って翌日買ってしまった(>_<)
寂しくなるよねー
わかるー
糖質中毒にですかぁー！
いくら好きとはいえ
自覚しないとダメですよね！
今日はこれ食べたから
あれはやめておこうとか！
負のサイクルにどっぷりは
早く抜け出さないといけませんね❗️
本氣で何とかしたいなら
強い覚悟で自分に厳しくだよね
ほんと白糖は中毒性が高いから
氣をつけないと！
脳が騙されちゃってるもん。
うんうん
でもね
カカオ70%以上のチョコは最近の研究で歯周病を退治してくれるなんて発表がありましたよ。
甘い物全部がダメなんじゃないんだよね