筋肉を作りたいなら、やっぱりプロテインかな
タンパク質が、不足しているらしい。
プロテイン飲む事にした。
イトーヨーカ堂で、買ってみた^_^
1番右は、嗜好品^_^
身体に良さそうなおやつ〜
甘いものは、どうしてもやめられない
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コメント
コメント ( 4 )
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カブトムシさん
そうなんですねー。ありがとうございます！
プロテイン、豆乳で飲むと水で飲むより筋肉付きやすいですよ！！
Myさん
おはようございます♪
筋肉は、使わないとドンドン落ちていくのを感じます。
肉ばっかりも食べれないし、身体の事考えないとねー。
おはようございます
金丸さんのグループのみゅーです
よろしくお願いします
プロテイン ちょっと止めてました
また始めようかな