積み重ねが大事🐾
ホームトレーニング
「毎日10回だけ」
だったとしても
1週間で70回
1ヶ月で約300回
できる計算になります👀
トレーニングをする
時間が長くとれないと
諦めている方は
10回だけでも
チャレンジしてくださいね🐾
やらない「0」より
やる「1」の方が
価値がありますよ🍀
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「毎日10回だけ」
だったとしても
1週間で70回
1ヶ月で約300回
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諦めている方は
10回だけでも
チャレンジしてくださいね🐾
やらない「0」より
やる「1」の方が
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