減らすのは？

井久保さん
ありがとうございます♬
昨年の2月に撮った写真を見ると笑えます(^^;)

13kg減は、すごい‼️

寿美子さん
ご助言ありがとうございます♬
少しずつやってみます(^ ^)

公子さん
ありがとうございます♬
○○○にはいろいろなものが入りますよ(^ ^)

Chiharu❣️さん
YouTubeで得た
知識をアウップット
して投稿されたら
良いと思います。
今のChiharu❣️さん
が発信されるので
信頼性があるし
必要な方々が
とても喜ばれる
と思いますが
如何でしょうか？
( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

Chiharuさん
おはようございます

体重管理が出来るの？
何て羨ましい
私もそろそろ？(早急)
管理しませんと大変な事に
成ります❗

○○○はなんでしょね

mi_ho さん
ありがとうございます♬
ホントに食べすぎてしまう時期ですね⁉︎
食べたら動く❗️です(^ ^)

すごいですね
毎月1kg！羨ましいです✨
この季節はついつい食べ過ぎて
しまいます(^^;

寿美子さん
YouTubeで「食べ過ぎ解消」を検索すればいろいろ出てきますよ。

Chiharu❣️さん(^_^)v
是非元に戻す方法
投稿した下さい
皆様お正月後
かぶり付きで
見ますよ～＼(^-^)／

NAOMIさん
ありがとうございます♬
食べ過ぎても元に戻す方法を知ってるので大丈夫です(^ ^)

素晴らしい✨
お会いする度にスマートに更に素敵になられていて羨ましいです！
見習います！
しかし、クリスマス、年末年始とご馳走食べて太ってしまいそう(>_<)気を付けます！

じまこさん
ありがとうございます♬
生活習慣を変えたので
無理がなくていいです(^ ^)

金土日さん
いつもありがとうございます♬
○○○の話はいつかそのうちにね〜(^ ^)

ちよみさん
ありがとうございます♬
無理なく痩せてるので、
リバウンドなしです(^ ^)
○○○には、いろいろ入ります。
同じものもあるかもしれませんね^_−☆

無理なく落ちて行ってますね♪
この調子でいきましょう!!

すごく気になる○○○❗️

でも、13kg❤️
羨ましい❤️

毎月１ｋｇ、コンスタンスに減は
努力の賜物！がんばってこられましたね♪

○○○の部分も、少しずつ頑張って下さい！
ひょっとして、私も○○○と丸三つ、克服したいものが入ります。同じかもしれませんね笑

お互い頑張りましょうね！

TETSUYAさん
ありがとうございます♬
好循環ですね〜(^ ^)

素晴らしい❗️

一つ頑張れると、色んなこともうまく行く^_^

幹雄さん
ありがとうございます♬
それと…のところは私にとってマイナスになるものが入ります。

素晴らしい！

頑張っていますね。

最後のそれと…の

あとが気になります(^^)