油脂の大切な知識
この一枚でいろんな事が分かります！
オメガ３脂肪酸は炎症を抑えます！
アレルギーの人に不足している油脂です！
中鎖脂肪酸は鎖が短いので、切れやすく
エネルギーになりやすい！
つまりケトン体も出やすく、ミトコンドリアが
喜び、ATPがたくさん作れます！
5ALAにMCTオイルが成分で多いのは、次の投稿で！
短鎖脂肪酸は、身体の中で、免疫を始め、
更に多様な貢献をしている様です！
ところが、これは、腸内細菌でしか作れない！
さらに鎖が短いので、エネルギーになりやすく、
ミトコンドリアが活性化します！
自然の食べ物には存在しないのです！
だから腸内細菌が大切なんです！
ミトコンドリアと腸内細菌、身体の中で
生命を担うありがたい二大同居人です！
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