水素吸引は
毎日水素吸引しています
効率よく体に水素ガスを入れるには
鼻から吸って
口から吐く！が良いそうです
口を閉じ鼻から呼気を出すと折角鼻に溜まっている水素を外に押し出してしまう事になるからです。
勿体ない！呼気は口から
はーとかふーで出す。
ゆっくり鼻から吸い、2〜3秒息を止めると尚よく口から長く吐くを繰り返します
深呼吸にもなりますから同時にリラックス効果も得られますね。
#ViOFACTOR H
#水素吸引 #水素水
#健康寿命を伸ばす
#なみ2023/8
#なみの投稿(美容.健康)
#並木みどり
#チームダイヤモンド
コメント
コメント ( 6 )
トラックバックは利用できません。
なみさん
了解しました！
意識しないと口閉じてるかもーって思いました〜^^
せめて20分間は鼻から吸って口から吐く深呼吸しようと思いました(笑)
【鼻から吸って、口から吐く‼️】
ですね‼️笑
ありがとうございます♪
それそれ(◠‿◕)
鼻から吸って口から出す
知らなかったぁ～
損してました
ありがとうございます❣
サリーさん
鼻から吸って一旦止める。が
いいみたい。でも
あまり神経質にならないで毎日続けるが大切だよね〜(^^)