気持ちいい〜
ヨガレッスン
使ってない筋肉 伸びてない筋肉が
目覚めていくような感覚
身体と心の繋がりを感じながら
変化を感じて
自分に意識を向け
自分を愛おしむ
今日も良い時間を戴きました♡
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自分に意識を向け
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コメント
コメント ( 4 )
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夜勤の合間のヨガ 良いですね～
体力スゴイ♪
ヨガ、いいですね(^^)
音楽とか聴きながら？
マコアンさん
はい 音楽聴きながらです
最後のリラックスタイムはめっちゃ気持ち良いんですよ〜
想像した状況が頭に浮かびました(^^)
体はも癒され、心も癒されですね(^^)
この写真の、背筋のピ-ンと伸びてるのが、分かりますね